- 2 yaourts fruités
- 1 bon capuccino
- 1 excellente banane de la Martinique (y a pas à dire, c'est la BEST OF THE BEST !)
- 4 tranches de pains grillées avec beurre &... Nutellaaaaaa par-dessus le beurre !!!
- 2 grands verres de jus d'orange pressé par soi-même
- 1 bon bacon-oeufs
- 1 tranche de saumon coupée en tranche sur des blinis légèrement grillés
- 2 barres énergétiques
Hum, sacré menu, & pourquoi tout ça m'direz-vous ?
Ben c'est simple, lisez la suite en bas !

Ensuite me suis tapé 2 belles heures de balade à donf en quad sans oublier quelques stretching avant, histoire de s'éviter 1 claquage bête (surtout au dos & aux bras, vu comme mon quad tire...

Ensuite 1 bonne douche & paf, quelle joie de lire les news sharemangiennes !!!

EDIT : Bref, que trop de bonheur ! J'crois que j'vais bien réediter le même programme matinal pour cet aprèsm' sauf si on vient pas "m'emmerder" ?... (-> Ouais des fois, y a des potes (& des copines) pour me rappeller qu'ils/elles sont vivants(es)... & on va encore... Nan, je dis rien pour éviter de les vexer si jamais des fois ils lisent mes posts au cas où j'oublierais de "closer" ma section sharemangienne !...
