Sharemanga: Les problèmes de vue dûes aux écrans... - Sharemanga

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Les problèmes de vue dûes aux écrans... Le pc cémal ! (oupa!)

Posté vendredi 09 mars 2007 à 16:34 (#1) L'utilisateur est hors-ligne   wonderboy 

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J'ouvre ce sujet car je me pose pas mal de questions, et surtout j'aimerai avoir vos avis là dessus.
Il y a quelques jours j'ai fait un test pour évaluer ma vue (vous savez la petite affiche avec plusieurs séries de différentes lettres qui ont différentes tailles) et je n'arrivais pas à distinguer correctement les lettres des 2 premieres lignes. Le gars a dit que j'avais entre 8 et 9 sur 10, et m'a demandé si je passais beaucoup de temps devant l'ordi, et donc que c'en est sûrement la cause.

J'ai déjà porté des lunettes étant petit, et je n'ai vraiment pas envie de recommencer, ni mettre des lentilles. Alors j'aurai aimé savoir pourquoi les écrans nous font-ils diminuer la vue (est-ce à cause des pixels ?) , si cela peut s'aggraver, et le contraire si en se reculant (ou en étant beaucoup moins souvent sur le pc, mais ça, c'est la derniere solution la plus radciale, donc à éviter) on peut éviter d'aggraver le problème.
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Posté vendredi 09 mars 2007 à 16:59 (#2) L'utilisateur est hors-ligne   khoral 

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Bah ça dépend aussi des personnes je pense (je passe beaucoup de temps sur un PC, toute ma journée au boulot, et aussi le soir chez moi) et pourtant, j'ai 10/10 à chaque oeil ^^ (j'ai juste raté une lettre en dernière ligne au test).

Après, ouais ça peut provoquer des problèmes, mais y'a des trucs à la con contre ça (être loin de l'écran, ce genre de chose). Enfin, sur ce point, je ne m'y connais pas trop :x
Pas de signature, j'ai rien à ajouter sur moi, je suis tout à fait complet comme ça :x

Posté vendredi 09 mars 2007 à 17:03 (#3) L'utilisateur est hors-ligne   TomTom 

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Voir le messagewonderboy, le 09/03/2007 à 16:34, dit :

Alors j'aurai aimé savoir pourquoi les écrans nous font-ils diminuer la vue (est-ce à cause des pixels ?)

En tous cas ce n'est pas à cause des pixels. :blush:
L'acuité baisse si tu regardes ton écran de trop près pendant trop longtemps.
Pour la distance minimale par rapport à l'écran, ça dépend de l'écran, mais moins de 40 cm c'est pas terrible.

Posté vendredi 09 mars 2007 à 17:57 (#4) L'utilisateur est hors-ligne   Morpheus14 

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Voir le messagewonderboy, le 09/03/2007 à 16:34, dit :

(...) et m'a demandé si je passais beaucoup de temps devant l'ordi, et donc que c'en est sûrement la cause.

J'ai déjà porté des lunettes étant petit, et je n'ai vraiment pas envie de recommencer, ni mettre des lentilles. Alors j'aurai aimé savoir pourquoi les écrans nous font-ils diminuer la vue (est-ce à cause des pixels ?) , si cela peut s'aggraver, et le contraire si en se reculant (ou en étant beaucoup moins souvent sur le pc, mais ça, c'est la derniere solution la plus radciale, donc à éviter) on peut éviter d'aggraver le problème.


Déjà ton médecin a du demander un peu plus que ça, surtout est-ce que tu es devant ton écran dans le noir, nombres d'heures etc.... Parceque le fait de la diminution de la vue à cause des écran (tv ou ordi) sont des idées reçu plus qu'autre chose.

Je te donne mon cas personnel mais ce n'est pas une exception, je passe en moyenne 9 à 10h par jour devant un écran de pc avec une distance entre 30 à 50cm.... et bien ma vue change mais en bien :confet: lors de mon dernier rendez-vous chez l'ophtalmo, et avant d'avoir le résultat de ma vue, je lui ai dit ce que je faisais et si ça influé sur ma vue.... il a juste sourit sans rien dire et après mes résultats il m'a dit voilà vous avez votre réponse :D

Donc si tu suis les "règles d'usage" en utilisant ton pc (être à plus de 40cm il me semble et avoir une petite source lumineuse) ta vue ne risque rien du tout même à haute dose :blush:


EDIT:

site médical officiel dit :

On le sait aujourd'hui :I'usage généralisé de l'ordinateur ne présente pas de risque majeur pour les yeux, que l'on soit adulte, enfant ou adolescent. En revanche, il met en évidence certaines anomalies visuelles, souvent ignorées, quand elles sont très faibles, par les propres intéressés : astigmatisme et hypermétropie latents, défaut de coordination des yeux ("strabisme caché", par exemple) si la distance de travail entre utilisateur et ordinateur n'est pas suffisante. Des conjonctivites lices à la sécheresse oculaire peuvent aussi être mises en évidence. L'œil fixé sur l'écran cligne moins qu'à la normale (10 à 15 fois/min), ce qui, en cas de sécrétion lacrymale initialement basse, s'accentue de façon très sensible. Mais on accuse à tort l'ordinateur de tous les maux, même des plus graves.


Suite de l'article médical en spoiler pour ceux qui veulent :ph34r:

[Voir le message caché (spoiler)]
La vision et les ordinateurs



Comment ne pas fatiguer les yeux devant l'écran de l'ordinateur ?

Deux millions de postes de travail avec écran en 1980, quatre fois plus en 1990. Et, en 1998, trois millions huit cent mille ordinateurs vendus. 65 % de la population active utilise désormais l'ordinateur plusieurs heures d'affilée chaque jour, cinq jours sur sept et plus de trois cents jours par an ! Pas de surprise, à ce niveau, d'entendre les uns et les autres accuser ce fruit du progrès de leur abîmer la vue. L'ordinateur a hon dos : brûlures, picotements, démangeaisons des paupières ? C'est sa faute. Rougeurs et larmoiements ? Encore lui. Vision floue, sensation de voile ? Le coupable, c'est l'écran. Céphalées et sensations de vertige ? Encore et toujours le même responsable : I'ordinateur !

On le sait aujourd'hui :I'usage généralisé de l'ordinateur ne présente pas de risque majeur pour les yeux, que l'on soit adulte, enfant ou adolescent. En revanche, il met en évidence certaines anomalies visuelles, souvent ignorées, quand elles sont très faibles, par les propres intéressés : astigmatisme et hypermétropie latents, défaut de coordination des yeux ("strabisme caché", par exemple) si la distance de travail entre utilisateur et ordinateur n'est pas suffisante. Des conjonctivites lices à la sécheresse oculaire peuvent aussi être mises en évidence. L'œil fixé sur l'écran cligne moins qu'à la normale (10 à 15 fois/min), ce qui, en cas de sécrétion lacrymale initialement basse, s'accentue de façon très sensible. Mais on accuse à tort l'ordinateur de tous les maux, même des plus graves.

Pour celle qui fait du traitement de texte ou pour le spécialiste en saisie de données, ce sont les allées et venues constantes des yeux entre le document, I'écran, et le clavier qui entraînent une fatigue oculaire et nerveuse, même si, aujourd'hui, les écrans sont de plus en plus élaborés : antistatiques, filtre... Une fatigue d'autant plus prononcée que les recommandations des ergonomes et des spécialistes de la vue sont souvent ignorées : on est mal assis, les documents sont mal placés, la lumière inadéquate, et l'indispensable pause écran de cinq minutes tous les trois quarts d'heure n'existe guère que dans les livres."Je m'imagine mal répondre à mon patron que je suis en pause écran au moment où il me réclame un travail urgent", explique Sylvie, une secrétaire de 29 ans. Elle a peut-être tort car la pause écran ne doit jamais être négligée et représente un gain de temps substantiel car elle diminue la fatigue oculaire.

De leur côté, les mères de famille s'inquiètent en voyant leurs enfants les yeux rivés des heures durant sur leur écran pour s'adonner à leur passion : les jeux vidéo. Courent-ils un risque de s'abîmer la vue ? "Aucun, répondent les spécialistes, si ce n'est celui, non négligeable, de les voir basculer dans un monde virtuel alors que, à leur âge, ils ont davantage besoin de s'exprimer autrement, de se dépenser physiquement."

Respecter les recommandations des spécialistes reste donc désormais indispensable. Il faut :

Positionner l'écran perpendiculairement, éloigné des fenêtres pour éviter des reflets parasites et les trop violents contrastes entre la lumière derrière l'écran (donc face à l'œil) et celle de l'écran lui-même. Régler la luminosité pour obtenir un bon contraste entre le fond et les caractères.

Le regard se dirigeant naturellement entre 20 ° et 30 ° vers le bas par rapport à l'horizontale, I'écran doit être installé en conséquence.

Les distances oeil-écran, oeil-clavier, oeil-document doivent être sensiblement égales (entre 40 et 60 centimètres des yeux).

Utiliser un lutrin (c'est-à-dire un pupitre) à côté de l'écran et à la même distance des yeux que l'écran (40 à 60 cm) pour y poser ses documents.

Le siège doit être réglable, les genoux pliés à angle droit, les pieds bien à plat sur le sol, et le dossier à inclinaison variable.

Les poignets et les mains le plus proche possible de l'horizontale sans cassure au niveau des poignets, coudes à angle droit, sans étirer les bras.

Proscrire les surfaces brillantes (sous-main par exemple).

Pas de fond d'écran trop coloré (cela sollicite trop l'accommodation de l'œil).

Disposer d'une source lumineuse ponctuelle - choisir une lampe à incandescence, de type architecte, de préférence à une lampe halogène - et d'une source lumineuse globale, un plafonnier par exemple.

Installer un humidificateur (ou un récipient rempli d'eau) dans la pièce, notamment si l'on porte des lentilles de contact.

Respecter une pause régulière en cas d'utilisation intensive.


Posté vendredi 09 mars 2007 à 18:12 (#5) L'utilisateur est hors-ligne   pika-mc 

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Comme disait Morphy, je pense que si on est à distance raisonnable de l'écran, et qu'on ait une source de lumière à proximité, l'oeil ne risque pas grand chose. Après, c'est sûr que si on reste collé devant l'écran dans une pièce noire, là on ne garantit rien.
Mais chez certains, le fait de rester fixer sur quelque chose (le plus souvent un écran de PC ou une télé, ou même autre chose comme une image, un objet) force l'oeil à se concentrer et fatigue plus. C'est pour cela que l'acuité dimininue et condamne à tort le PC ou la télé comme "malédiction visuelle" :blush:.
Moi j'ai des lunettes depuis 6 ans (pas grand chose, 8 et 9 aussi je crois), myope. L'ophtalmo m'a dit que c'était courant chez les jeunes parce-que la myopie se déclare dans cette période, mais pas forcément des PC.
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Posté vendredi 09 mars 2007 à 18:20 (#6) L'utilisateur est hors-ligne   Junta 

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Voir le messagewonderboy, le 09/03/2007 à 16:34, dit :

(ou en étant beaucoup moins souvent sur le pc, mais ça, c'est la derniere solution la plus radciale, donc à éviter)

Pour ton confort visuel, la solution de base et la plus simple (mais la plus chère ^^) c'est tout simplement d'avoir un bon écran (et propre).
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Posté vendredi 09 mars 2007 à 18:45 (#7) L'utilisateur est hors-ligne   wonderboy 

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Voir le messageMorpheus14, le 09/03/2007 à 17:57, dit :

Déjà ton médecin a du demander un peu plus que ça, surtout est-ce que tu es devant ton écran dans le noir, nombres d'heures etc.... Parceque le fait de la diminution de la vue à cause des écran (tv ou ordi) sont des idées reçu plus qu'autre chose.

Je te donne mon cas personnel mais ce n'est pas une exception, je passe en moyenne 9 à 10h par jour devant un écran de pc avec une distance entre 30 à 50cm.... et bien ma vue change mais en bien :ph34r: lors de mon dernier rendez-vous chez l'ophtalmo, et avant d'avoir le résultat de ma vue, je lui ai dit ce que je faisais et si ça influé sur ma vue.... il a juste sourit sans rien dire et après mes résultats il m'a dit voilà vous avez votre réponse :D

Donc si tu suis les "règles d'usage" en utilisant ton pc (être à plus de 40cm il me semble et avoir une petite source lumineuse) ta vue ne risque rien du tout même à haute dose :blush:
EDIT:
Suite de l'article médical en spoiler pour ceux qui veulent :music:

[Voir le message caché (spoiler)]
La vision et les ordinateurs



Comment ne pas fatiguer les yeux devant l'écran de l'ordinateur ?

Deux millions de postes de travail avec écran en 1980, quatre fois plus en 1990. Et, en 1998, trois millions huit cent mille ordinateurs vendus. 65 % de la population active utilise désormais l'ordinateur plusieurs heures d'affilée chaque jour, cinq jours sur sept et plus de trois cents jours par an ! Pas de surprise, à ce niveau, d'entendre les uns et les autres accuser ce fruit du progrès de leur abîmer la vue. L'ordinateur a hon dos : brûlures, picotements, démangeaisons des paupières ? C'est sa faute. Rougeurs et larmoiements ? Encore lui. Vision floue, sensation de voile ? Le coupable, c'est l'écran. Céphalées et sensations de vertige ? Encore et toujours le même responsable : I'ordinateur !

On le sait aujourd'hui :I'usage généralisé de l'ordinateur ne présente pas de risque majeur pour les yeux, que l'on soit adulte, enfant ou adolescent. En revanche, il met en évidence certaines anomalies visuelles, souvent ignorées, quand elles sont très faibles, par les propres intéressés : astigmatisme et hypermétropie latents, défaut de coordination des yeux ("strabisme caché", par exemple) si la distance de travail entre utilisateur et ordinateur n'est pas suffisante. Des conjonctivites lices à la sécheresse oculaire peuvent aussi être mises en évidence. L'œil fixé sur l'écran cligne moins qu'à la normale (10 à 15 fois/min), ce qui, en cas de sécrétion lacrymale initialement basse, s'accentue de façon très sensible. Mais on accuse à tort l'ordinateur de tous les maux, même des plus graves.

Pour celle qui fait du traitement de texte ou pour le spécialiste en saisie de données, ce sont les allées et venues constantes des yeux entre le document, I'écran, et le clavier qui entraînent une fatigue oculaire et nerveuse, même si, aujourd'hui, les écrans sont de plus en plus élaborés : antistatiques, filtre... Une fatigue d'autant plus prononcée que les recommandations des ergonomes et des spécialistes de la vue sont souvent ignorées : on est mal assis, les documents sont mal placés, la lumière inadéquate, et l'indispensable pause écran de cinq minutes tous les trois quarts d'heure n'existe guère que dans les livres."Je m'imagine mal répondre à mon patron que je suis en pause écran au moment où il me réclame un travail urgent", explique Sylvie, une secrétaire de 29 ans. Elle a peut-être tort car la pause écran ne doit jamais être négligée et représente un gain de temps substantiel car elle diminue la fatigue oculaire.

De leur côté, les mères de famille s'inquiètent en voyant leurs enfants les yeux rivés des heures durant sur leur écran pour s'adonner à leur passion : les jeux vidéo. Courent-ils un risque de s'abîmer la vue ? "Aucun, répondent les spécialistes, si ce n'est celui, non négligeable, de les voir basculer dans un monde virtuel alors que, à leur âge, ils ont davantage besoin de s'exprimer autrement, de se dépenser physiquement."

Respecter les recommandations des spécialistes reste donc désormais indispensable. Il faut :

Positionner l'écran perpendiculairement, éloigné des fenêtres pour éviter des reflets parasites et les trop violents contrastes entre la lumière derrière l'écran (donc face à l'œil) et celle de l'écran lui-même. Régler la luminosité pour obtenir un bon contraste entre le fond et les caractères.

Le regard se dirigeant naturellement entre 20 ° et 30 ° vers le bas par rapport à l'horizontale, I'écran doit être installé en conséquence.

Les distances oeil-écran, oeil-clavier, oeil-document doivent être sensiblement égales (entre 40 et 60 centimètres des yeux).

Utiliser un lutrin (c'est-à-dire un pupitre) à côté de l'écran et à la même distance des yeux que l'écran (40 à 60 cm) pour y poser ses documents.

Le siège doit être réglable, les genoux pliés à angle droit, les pieds bien à plat sur le sol, et le dossier à inclinaison variable.

Les poignets et les mains le plus proche possible de l'horizontale sans cassure au niveau des poignets, coudes à angle droit, sans étirer les bras.

Proscrire les surfaces brillantes (sous-main par exemple).

Pas de fond d'écran trop coloré (cela sollicite trop l'accommodation de l'œil).

Disposer d'une source lumineuse ponctuelle - choisir une lampe à incandescence, de type architecte, de préférence à une lampe halogène - et d'une source lumineuse globale, un plafonnier par exemple.

Installer un humidificateur (ou un récipient rempli d'eau) dans la pièce, notamment si l'on porte des lentilles de contact.

Respecter une pause régulière en cas d'utilisation intensive.

En effet je suis dans le noir assez souvent, ou alors j'allume ma lumière mais je pense que ce n'est pas une source lumineuse assez bonne étant donné le fait qu'elle n'éclaire pas comme une ampoule normale (mais tu as dis une petite source lumineuse, donc ça devrait être bon). Pour ce qui est des pauses, jamais, sauf pour les besoins (manger/boire, pipi/...., etc...)

Voir le messageJunta, le 09/03/2007 à 18:20, dit :

Pour ton confort visuel, la solution de base et la plus simple (mais la plus chère ^^) c'est tout simplement d'avoir un bon écran (et propre).

Pour ce qui de l'écran, quels sont les critères qui justifient justement s'il est bon ou non ?
Ensuite pour la propreté, j'avoue le néttoyer vraiment mais vraiment trés trés rarement (depuis un an, on va dire 3 fois...).

Il y a aussi le fait que je me rapproche inconsciement de l'écran lorsque je joue. Je ne sais même pas à quelle distance je suis car je suis trop concentré dans le jeu, et donc néglige cette distance. Je suis content d'apprendre que je me trompais, les écrans n'y sont donc pour rien et il faut donc nous remettre en cause, c'est nous qui les utilisons mal. Maintenant reste à savoir si l'on peut ameliorer notre vue grâce à l'écran, c'est sûrement des bêtises mais j'ai entendu une fois qu'à force d'être devant un écran (en respectant les règles) on peut ameliorer notre vue. Je ne sais pas si c'est vrai, et je ne vois pas vraiment ce qu'on pourrait améliorer :confet:
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Posté vendredi 09 mars 2007 à 22:36 (#8) L'utilisateur est hors-ligne   eikichi onizuka 

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voilà un petit article fort interessant

Citation

Unreal Tournament serait-il bon pour les yeux ?
Publiée par Alex le Mercredi 7 Fevrier 2007 sur Clubic


Imaginez qu'au lieu de lunettes, votre ophtalmologiste vous prescrive une bonne cure d'Unreal Tournament... Et si le rêve de tout bon fanatique de FPS (First Person Shooter) prenait forme ? Une équipe de scientifiques de l'université de Rochester estime avoir démontré grâce à une série d'expériences que la pratique de jeux d'action à la première personne pouvait avoir un impact positif sur la vue des joueurs.

En jouant quelques heures par jour, les personnes testées dans le cadre de cette expérience auraient amélioré de 20% leur capacité à distinguer des lettres dissimulées dans une image complexe, un test semblable à ceux utilisés en ophtalmologie pour déterminer l'éventuel daltonisme d'un patient. « La pratique de jeux vidéo d'action peut influencer la façon dont notre cerveau interprète les informations visuelles », explique Daphne Bavelier, professeur en sciences cognitives à l'université de Rochester. Après seulement trente heures de jeux, les perceptions visuelles seraient sensiblement améliorées, explique-t-elle.

Afin de déterminer si cette progression est bien réelle, deux groupes de joueurs ont été mis en place. Il a été demandé au premier groupe de jouer au moins une heure par jour à Unreal Tournament, alors que le second s'est exercé sur Tetris, un jeu qui requiert le même type de réflexes physiques mais présente un aspect visuel nettement moins complexe. Après un mois de jeu, l'acuité visuelle des membres du second groupe n'a pas évolué, mais les joueurs du premier groupe distinguent bien mieux la lettre qu'on leur demande de discerner au milieu d'une image très riche en détails et en couleurs.

« Ces jeux permettent de pousser le système de vision humain dans ses derniers retranchements et le cerveau doit s'y adapter. Cet apprentissage se révèle par la suite sensible dans d'autres activités, voire dans la vie de tous les jours », explique encore Daphne Bavelier.

L'intérêt d'une telle expérience n'est évidemment pas de fournir un prétexte aux geeks de tout poil à qui leur mère ou leur copine reproche de passer trop de temps devant leur FPS favori (mais chérie, je ne joue pas, je soigne mes yeux !) mais d'élaborer des logiciels de rééducation qui permettrait à des patients atteints de déficiences visuelles d'améliorer leur acuité.


alors c'est le monde à l'envers entre cette théorie et ton médecin moi je te conseil ce genre de rééducation visuel :lunettes:

Posté vendredi 09 mars 2007 à 22:38 (#9) L'utilisateur est hors-ligne   Chico008 

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c'est en fonction des personnes.

certains ont les yeux quis e fatiguent vite, et d'autres non.

Moi j'ai toujours reussi a lire la dernière ligne lors des visite medicale (donc au moin 12/10 par oeil).

et pourtant j'en passe du temps sur ecran, 8h au boulot, 8h chez moi, le reste du temps je dors :lunettes:

par contre moi les ecran CDT bas de gamme m'ont filer de ces maux de tetes, et m'ont aussi un peu niquer les yeux.


<= retrospective de sign, ou :
l'evolution de l'utilisation de photoshop

Posté vendredi 09 mars 2007 à 22:58 (#10) L'utilisateur est hors-ligne   massiliattak 

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Voir le messagewonderboy, le 09/03/2007 à 18:45, dit :

Maintenant reste à savoir si l'on peut ameliorer notre vue grâce à l'écran, c'est sûrement des bêtises mais j'ai entendu une fois qu'à force d'être devant un écran (en respectant les règles) on peut ameliorer notre vue. Je ne sais pas si c'est vrai, et je ne vois pas vraiment ce qu'on pourrait améliorer :lunettes:

C'est en partie vrai, des sources ici et .
Par contre essaye de garder une fréquence d'au moins 75 Hz si t'as un écran CRT ou si c'est un LCD veille juste à basculer sur la résolution correspondant au mieux à cet écran, tout ceci afin de réduire ta fatigue visuelle.

Posté samedi 10 mars 2007 à 02:38 (#11) L'utilisateur est hors-ligne   wonderboy 

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Ca permet de mieux distinguer au niveau des couleurs, mais au niveau de la distinction des formes ? (voir plus ou moins loin, et donc pouvoir lire les lettres qui sont petites)
Ca fait depuis un an que je joue aux jeux vidéos, pourtant j'ai bien l'impression que c'est tout le contraire pour moi, comme vous avez dit, ça dépend des personnes :lunettes:
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Posté samedi 10 mars 2007 à 10:10 (#12) L'utilisateur est hors-ligne   duga 

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lequel est mieux, 75hzt ou 85? pour un crt

Posté samedi 10 mars 2007 à 11:19 (#13) L'utilisateur est hors-ligne   ext_3125 

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ça dépend si ton moniteur crt supporte la fréquence. 75 Hz c'est le minimum. donc mets à 85 Hz.
personnellement je suis sur écran LCD parceque les moniteurs crt me fatiguent les yeux beaucoup plus rapidement.

Posté dimanche 11 mars 2007 à 03:48 (#14) L'utilisateur est hors-ligne   pika-mc 

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J'ai été chez l'opticien chez l'opticien pour changer de lunettes ( :ph34r: cassées... :pinch:) et on m'a fait faire des examens pour voir si la vue avait bougé ou pas. Après une bonne 20aine de minutes de test (où je n'ai pas trop compris comment ils faisaient finalement pour avoir les résultats...), le diagnostic était "la vue n'a pas changé", alors que ma consommation d'écrans de PC, de TV, et de Ciné (:ph34r:) s'est accru depuis. Donc ça dépend bien des personnes. Si la vue baisse, ce n'est pas forcément à cause des écrans, mais le plus souvent ce sont les yeux des personnes elle-mêmes qui sont un peu affaiblis.
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Posté dimanche 11 mars 2007 à 11:02 (#15) L'utilisateur est hors-ligne   Eikichi` 

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Je pense que la fréquence de rafraîchissement doit également jouer, un moniteur CRT avec un taux de 60Hz doit beaucoup plus fatiguer les yeux qu'un de 100Hz (qui procure un véritable confort).

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