[chrissantos]

Et bien voilà, ça fait 2 mois que je suis sous traitement lourd pour arreter de fumer, il est 15h40 et je n'ai tjrspas fumer une seule cigarette aujourd'hui, et aussi en 2 mois je suis passé d'un paquet de 30 à 4 cigarettes hier, j'éspere tenir et ne pas fumer du tout aujourd'hui, j'ai 30 ans et se serait la 1ére fois depuis 16 ans.

Je vous tiendrais au courant, si y'en as ki veulent ou ki le font déja, parlons-en.

[LeE_xIv]

Pour ma part, ça fait 1 an que je fume. A la base, c'était pas grand chose, mais c'est de plus en plus. Il faut que je songe un moment donné de commencer à arrêter avant que ça devienne vraiment grave, surtout que je fais du sport, ça pourrait être très génant.

[Vashu-San]

chrissantos, le 10/03/2008 à 15:45, dit :

Et bien voilà, ça fait 2 mois que je suis sous traitement lourd pour arreter de fumer, il est 15h40 et je n'ai tjrspas fumer une seule cigarette aujourd'hui, et aussi en 2 mois je suis passé d'un paquet de 30 à 4 cigarettes hier, j'éspere tenir et ne pas fumer du tout aujourd'hui, j'ai 30 ans et se serait la 1ére fois depuis 16 ans.

Je vous tiendrais au courant, si y'en as ki veulent ou ki le font déja, parlons-en.

Hey mais quelle coïncidence !!!

Heu non j'arrête pas de fumer >_<
Mais par contre une copine a moi est en train, ça fait trois jours qu'elle a pas touchée de clope et c'est dur dur ...
Elle m'a donc demandée ce que je lui conseillerais pour arrêter ou ne plus y penser au moins pendant le sevrage physique de nicotine (une 10e de jours).
N'ayant jamais "réellement" arrêté je lui ai conseillé et que je me conseille aussi des fois :
- les cures dents
- autre chose que le sport niveau défoulement genre petit jeux, tricot, musique, promenades, lecture ...
Je sais que pour ma part la clope viens souvent à des moment ou je n'ai rien a faire ou rien envies de faire (ou pour faire une pause dans ce que je fais).
- changer ses habitudes du genre passer du café au thé si on a l'habitude de fumer avec le café, manger un petit fruits après le repas si on fumais sa clope d'après le repas ...
Casser les habitudes ça peut permettre aussi de moins y penser.
- faire tout et n'importe quoi même quitte à ne pas finir, envies de construire un abris pour oiseaux, de préparer un coq au vin, de classer tout ses animes avec un système de couleur et alphabétique ... tout est bon pour ne pas penser à fumer
- ne pas se priver de sorties de peur de retomber, les liens social ça aide a tenir le coup et si vos amis en sont vraiment il vous empêcheront de retoucher à une clope dans les cas de sorties arrosées ^^

Voila en gros ce que je conseillerais.
Et toi chrissantos c'est quoi tes petits trucs ?
Et qu'entends tu par "traitement lourd" ?

[Anothefan]

Moi je voudrais arrêter de fumer,mais faudrait que je me fournisse des armes pour flinguer tous les fumeurs responsables de mon tabagisme passif,mais ni les armes ni les tuer n'est légal
A une époque,j'imaginais un thème qui pourrait faire une de ces mini-séquences qui passe parfois sur les chaines humoristiques ou les autres: SmokeBusters.
Des gars équipés comme les GhostBusters (SOS Fantômes en français),sauf qu'au lieu du fantôme sur le sigle,c'est une clope avec de la fumée ,et qui chassent les fumeurs (enfin surtout ceux qui visiblement emm...nnuient le monde en fumant et/ou jetant leur clope n'importe où).
L'aspirateur à fantômes ressemble déjà à un cendrier,et les "fusils à protons" pourraient tirer de l'air,de l'eau ou un truc gluant ou je ne sais quoi.
Faut garder la sirène originale par contre

[chrissantos]

Vashu-San, le 10/03/2008 à 17:32, dit :

Hey mais quelle coïncidence !!!


Et toi chrissantos c'est quoi tes petits trucs ?
Et qu'entends tu par "traitement lourd" ?

Eh ben en fait je suis au Champix, molécule qui agit sur les recepteurs du plaisir ( non je ne suis pas devenus frigide lol ), se ki fait ke tu perds le plaisir de t'en griller une, en d'autres mots, c'est plus si bon et relaxant de fumer, en + tu ne ressent pas de manque.

Il faut savoir ke tu continus de fumer pendant le traitement ki dure 12 semaines ( la boite pour le mois 132eu ) mais le traitement agis et tu fume donc de moins en moins.
Bon le fait est ke j'ai craquer aujourd'hui j'ai fumer une première clope a 19h45 en ésperant ne pas en fumer d'autres avant de me coucher.


Ah j'oubliais, j'ai pas d'astuce, le médoc se charge de faire moins fumer c'est tout et un conseil a ceux qui viennent de commencer ou ki veulent, surtout ne pas commencer et si c'est déja fait arreter le plus tot possible, n'oubliez pas ke la clope c'est une drogue. >_

[melanQVolikboy]

Lol.
Moi j'ai commencé à fumer en janvier 2007,, les clopes m'ont toujours fait beaucoup d'effet, genre je titube après fumer et j'ai la tête qui tourne. Mais à force d'en fumer 8 par jour, mon corps a dû s'habituer à la nicoloutre et ça m'faisait plus grand effet y'a un mois. J'ai arrêté net pendant deux semaines, et depuis je fume une clope tous les deux-trois jours en moyenne, j'les aprécie vraiment comme ça.
La technique pour arrêter ça a été très simple: voir tous les gens du lycée sortir et s'allumer une clope autour de moi, mais surtout voir mes amis tox rouler leur clope ça m'a dégouté du fumage quotidien.

Et même si je suis triste que ce soit mauvais pour la santé,, je trouve que la cigarette c'est super

[chrissantos]

La différence c'est ke j'ai commencer petit au collège et toi au lycée, moi je oulais faire omme les grands, la 1ère je l'ai meme gerber, mais fumer c'était cool meme si c'était dégueu. <_<

[chrissantos]

Bon il est 11h10, je suis debout depuis 6h00 et tjrs pas de clopes de fumer, hier j'ai fini ma journée a 2 clopes, bizarre, c'est tjrs le soir ou j'ai le plus envis....

[melanQVolikboy]

chrissantos, le 11/03/2008 à 11:11, dit :

Bon il est 11h10, je suis debout depuis 6h00 et tjrs pas de clopes de fumer, hier j'ai fini ma journée a 2 clopes, bizarre, c'est tjrs le soir ou j'ai le plus envis....

C'est grace à ShareManga ça

[chrissantos]

Tu crois ??

[Vashu-San]

chrissantos, le 11/03/2008 à 16:11, dit :

Tu crois ??

Sharemanga le forum des non-fumeurs décomplexés on va dire



^^

[chrissantos]

[color=#3366FF]
Possible, tu crois que des fumeurs font leur coming out sur le forum ??

" Heu, papa, maman, voila je fume, oui je sais vous avez honte..."

[rojokilla]

Le tabac ?
J'arrêterai quand je serai mort !




Ps : Comme toute phrase à caractère définitif, il se peut qu'elle ne soit plus valable d'ici un an, dix ans, ... voire minutes.

[chrissantos]

rojokilla, le 11/03/2008 à 18:41, dit :

Le tabac ?
J'arrêterai quand je serai mort !
Ps : Comme toute phrase à caractère définitif, il se peut qu'elle ne soit plus valable d'ici un an, dix ans, ... voire minutes.

De toute façon je disais la meme chose que toi y'a environs 2 ans, puis la crise de la trentaine.....
Non le truc c'est que j'y pensais depuis un moment, mais je voulais éviter le manque ( la dernière fois c'st ma femme qui m'a dit d'acheter des clopes, parce que j'étais insuportable ) donc j'attendais un remede " miracle " pour arreter.

[chrissantos]

Bon jusqu'a présent aujourd'hui c'est 3 clopes. Mais je ne suis pas encore couché.